7 Tanda Tanda Kamu Mengalami Burnout di Tempat Kerja: Warning Buat Gen Z!
.jpeg)
Apakah kamu merasa lelah sepanjang waktu meskipun sudah tidur cukup di akhir pekan? Atau tiba-tiba merasa sinis dan kehilangan motivasi terhadap pekerjaan yang dulu kamu sukai? Jika ya, kamu mungkin tidak sekadar lelah fisik, melainkan sedang mengalami kelelahan mental yang ekstrem atau burnout . Bagi talenta muda dan Gen Z yang sering terjebak dalam hustle culture budaya yang menuntut produktivitas tanpa henti kelelahan mental sering kali datang tanpa disadari. Kondisi ini sangat rentan terjadi di industri dengan ritme kerja yang cepat dan tingkat tekanan tinggi, seperti pada sektor hospitality dan industri coffee shop , di mana pekerja dituntut untuk selalu ramah melayani pelanggan sambil menangani operasional yang padat. Pada tahun 2019, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) secara resmi memasukkan burnout ke dalam International Classification of Diseases (ICD-11) sebagai "fenomena okupasional", yakni sindrom yang diakibatkan oleh stres kronis di tempat kerja yang tidak ber...
